Takový čokoládový donut se rovná přibližně čtvrt hodině skákání přes švihadlo

Nejčastěji je švihadlo srovnáváno s během. Obě aktivity jsou finančně nenáročné, jediné, co je potřeba, je pár tenisek a švihadlo. A navíc nepotřebujete běžeckou dráhu, bazén ani park.

Inspirujte se zajímavými články a hlavně ZAČNĚTE 😉:

https://www.prozeny.cz/clanek/cviceni-ktere-milovaly-egyptanky-obycejne-svihadlo-67803

https://aktin.cz/vybusnost-dynamika-ztrata-tuku-objevte-kouzlo-zapomenuteho-svihadla

https://www.svihej.cz/blog/workout-cviceni-se-svihadlem-zamerene-na-bricho/ a další články