KDE KOUPIT ŠVIHADLO
26.05.2021
DOPORUČUJEME ŠVIHADLO S POČÍTADLEM
Decathlon, 379 Kč - https://www.decathlon.cz/svihadlo-s-pocitadlem-id_8556909.html VYZKOUŠENO 👍. Ukazuje: počet přeskoků, dobu skákání, nastavenou váhu a spálené kalorie.
PŘÍZNIVÉ ÚČINKY SKÁKÁNÍ PŘES ŠVIHADLO:
Skákání přes švihadlo je účinný způsob, jak spálit kalorie, zhubnout, vytvarovat postavu a také získat ploché břicho. Jedná se o velmi jednoduché, avšak efektivní cvičení, které pomáhá k lepší rovnováze a držení těla. Při skákání přes švihadlo nedochází pouze k namáhání svalů spodní části těla, zpevňují se také paže, ramena, zádové a břišní svalstvo. Technicky správné skákání přes švihadlo zlepšuje vaši vytrvalost.
Doporučení: Při skákání noste obuv.