PRÉMIOVÁ VÝZVA
KLIKY
3. týden (20.-25.5.2025)
VÝSLEDKY
Do prémiové výzvy KLIKY se zapojilo 39 sportovců, několik sportovců započalo, ale výzvu nedokončilo.
Všem děkujeme za zapojení. Víme, že to pro některé z Vás nebylo snadné.
A věříme, že Vás kliky bavily a budete v nich pokračovat.
Níže v grafu je přehled, jaký druh kliku se nejvíce líbil, kolik z Vás si ho vybrali :-).
Celkem jsme odklikovali 15.702krát:-).
Za největšího borce lze jednoznačně určit pana Jakuba z týmu MZ, který za 6 dnů udělal 3400 kliků. Ano, také jsme tomu nevěřili:-)
Panu Petrovi z týmu PN se podařilo výzvu zdvojnásobit počtem rovných 600 kliků.
A 480 kliky přispěl do výzvy pan Libor z týmu PS.
3. týden (20.-25.5.2025)
POČASÍ MOC NEPŘEJE VENKOVNÍM AKTIVITÁM.
JE TU TEDY DALŠÍ VÝZVA, KTEROU ZVLÁDNE KAŽDÝ Z POHODLÍ DOMOVA.
JSOU TADY DALŠÍ prémiové KALBODY❗
POJĎMĚ POSÍLIT RUCE.
💪🏻každý den min. 50 kliků
- 📢 udělejte denně min. 50 kliků různé obtížnosti (typy kliků pak můžete vyplnit ve formuláři:-)
- 📢 určete si sami pauzu a frekvenci opakování, lze udělat i ráno 15, v poledne 15 a večer 20 kliků
- 📢 nepřepalte začátek :-)
- 📢 vyzkoušejte různé druhy kliků (viz seznam níže) např. po 5 opakování v průběhu dne
- 📢 kliky je důležité dělat správně, jejich obtížnost i počet opakování v jedné sérii tedy přizpůsobte svému tělu
- 📢 pokud jeden den vynecháte, není vše ztraceno, dožeňte to další den (min. 50+50)
- 📢 nezapomeňte na protažení po cvičení
- 📢 INSPIRACE: KLIKY: JAKÉ JSOU A JAK JE CVIČIT SPRÁVNĚ
- 📢 INSPIRACE: KLIKY: Lehčí a těžší, A JAK JE CVIČIT SPRÁVNĚ
Tato výzva trvá od 20.5. do 25.5.2025.
Všichni, kdo to dají a odešlou formulář do pondělí 26.5.2025 15:00
získají 400 KALBODŮ navíc.
Typy kliků:
FORMULÁŘ PRO VŠECHNY, KTEŘÍ VÝZVU SPLNILI